牙齿护理3种错误的刷牙方式 让你患上牙病

2019-07-16

我们都希望拥有洁白的牙齿,这给我们的微笑增添了一些魅力。然而,只有正确的刷牙习惯是美丽牙齿成败的关键。即使你一天刷三次牙,蛀牙和牙周病仍然一个接一个地出现,这意味着你刷牙的方式有问题。不管你怎么刷牙,方法都是错误的,一切都是徒劳的。你的牙齿护理刷牙方法对吗?

错误习惯1:

挤牙膏前弄湿牙刷时,你会习惯性地在挤牙膏前弄湿牙刷吗?看似再平常不过的举动却是大错特错!如果你把牙齿刷湿了,牙膏很快就会起泡,你的嘴里也会充满泡沫,这会给你一种“刷牙好”和“刷牙时间长”的错觉,但事实上细菌和污垢并没有完全清除。另外,起泡过早的话,牙膏的清洁成分在作用于牙齿之前就会消失,效果会受到很大的损害。刷牙的正确方法是将牙膏挤到干燥的牙刷上刷牙,然后用钢笔轻轻握着,小心清洁。从下排牙齿的内侧开始,按照上排牙齿内侧、上排牙齿外侧、下排牙齿外侧和后牙齿咬合面的顺序仔细刷牙。

错误习惯2:

牙膏被挤在刷毛表面,然后放进嘴里。这也是刷牙的错误方法!这是因为牙膏只粘在牙刷表面,不能完全覆盖整个刷毛。建议挤完牙膏后,用手指轻轻将牙膏推入刷毛中,这样牙刷才能充分发挥其清洁效果。

错误习惯3:

刷牙后应该漱口几次,刷完牙后你会反复漱口吗?过度刷牙漱口反倒会冲走口腔科内残留的氟,降低预防门牙龋齿的作用。建议,刷完牙后含约100毫升的水,漱20秒之后吐掉即可,而且之后至少30分钟内不要饮食。