牙线是口腔牙齿护理的重要工具

2019-07-11

牙线是一种非常简单的绳子。有些牙线有特殊的香味,而另一点是上蜡的。只要你将这条细线缠绕在手指周围约45厘米(成人使用),它将立即成为一个强大的清洁神器,可以帮助你预防蛀牙和改善口腔健康。

牙线是牙齿护理的重要工具。牙线应该每天至少使用一次,以确保最佳口腔健康。每天使用牙线,你可以清除你牙齿上牙刷接触不到的牙斑。如果不使用牙线,牙刷和牙线无法清除的牙斑最终会变硬并成为牙结石。此外,牙线也有助于预防牙龈疾病和蛀牙。

什么时间最应该用牙线?

牙线最重要的事情是付诸行动。你可以选择一天中最方便的时间,并花几分钟来护理你的口腔。午饭后或睡觉前用牙线清洁是有益的。

请记住,睡前一定要清洁口腔!睡觉时,唾液分泌很少。如果你睡觉前不清理食物残渣或细菌,它们会在你的牙齿或牙龈沟里停留7到8个小时,这足以对你的口腔造成相当大的伤害!

儿童使用牙线的必要性

请记牢一点,儿童一样需要使用牙线!只要你的孩子有两颗牙挨着,就应该给他/她使用牙线。因为牙线需要手指有足够的灵活性,小孩子通常没有这种能力。只有到了10岁,他们才能更熟练、更正确地使用牙线。

请谨记,使用牙线并不会有痛感。开始使用牙线时,你可能会感到不舒服,请不要放弃。如果你能坚持每天刷牙和用牙线清洁,这种不适会在一两周内消失。如果疼痛持续,请去牙医处就诊。

如果你发现牙线很难用,你可以尝试不同的方法。不会用牙线清洁的人可以选择使用其他齿间清洁工具,如木质牙菌斑清除剂、牙签或牙线棒。使用前请咨询牙医,以免牙龈受损。你可以选择不同类型的牙线——上蜡的、未上蜡的、粗糙的或精细的。坚持使用牙线,你就能形成健康的生活方式。

牙线牙齿护理使用方法:

牙线清洁方法:缠绕手指和牙圈,将牙线滑入牙缝,清洁牙齿的相邻表面。

使用牙线注意事项:

滑入牙线时要小心,避免弄伤牙龈;

牙线进到牙龈的尽头,才能达到清洁的目的;

一道牙缝两个牙齿邻面,两面都要清洁;

清洁门牙和臼齿;

引致牙龈出血的元凶,是累积的牙垢牙菌膜;

学习使用牙线的次序。