牙线 洗牙做好牙齿护理 牙周炎再也不见

2019-07-11

牙周炎是一种侵袭牙龈和牙周组织的慢性炎症。这是一种破坏性的口腔疾病,是成年人牙齿脱落的主要原因。该病的主要表现为牙龈红肿、牙龈出血、牙周脓肿、牙齿移位、牙齿松动等。这可能影响患者的咀嚼功能。最终,病人会因为牙周支持组织(牙龈、牙周膜、牙槽骨)的破坏而失去牙齿。

牙齿护理巧用牙线去除嵌在牙缝里的污垢

为了有效预防牙周炎,我们应从以下几个方面着手:

首先,注意口腔卫生,坚持早、午饭后、晚上睡觉前刷牙,饭后漱口。

其次,如果牙龈出血或牙龈红肿可能是刷牙或咬东西时牙周炎的早期症状,你应该尽快去医院进行诊断和治疗。

第三,学会熟练地用牙线清洁嵌在牙齿里的污垢(两颗相邻牙齿之间的间隙)。牙线的使用方法如下:取一段15-20厘米长的牙线,将牙线的两端分别包在两只手的食指或拇指上,然后将牙线拉直,使其慢慢进入相邻两颗牙齿之间的间隙,然后轻轻地将牙线上下刮靠在牙齿的相邻表面上,或者将牙线内外拉动,以清洁牙齿中的牙斑和食物残渣。用清水漱口一段时间,冲洗刮掉的牙斑,然后继续清洗。

第四,饮食应该营养均衡,多吃富含纤维素的有利于牙齿健康的耐嚼食物,少吃含糖食物,不吸烟。

半年洗一次牙及时清除牙结石

无论平时多注意刷牙,牙齿上或多或少都会有结石。牙结石是在牙菌斑的基础上形成的一种粗糙坚硬的钙化物质,主要积聚在牙齿颈部。一旦牙结石发生,很容易引起牙龈出血、炎症、肿痛、脓漏甚至萎缩。目前,清除牙结石最有效的方法是洗牙(预防性洁牙),这也是预防牙周炎的有效方法。

牙结石较多的人在刷牙后可能会感到口腔不舒服,也可能会有冷牙、热刺激引起的疼痛或牙齿缝隙增大等问题,这些都是正常现象。此时,在坚持用温水刷牙、用温水漱口或咀嚼茶等的同时,使用药物漱口和脱敏牙膏一段时间即可消除上述不良症状。

此外,每三至六个月到牙科医院进行一次口腔健康检查,每六个月到医院洗牙,及时清除牙结石。