牙齿护理的应该有的习惯

2019-07-09

1、牙齿护理刷牙至少一天两次,一天三次也可以。牙齿的主要成分是羟基磷酸钙,它会与可乐中的碳酸反应腐蚀牙齿,所以喝可乐会使牙齿感觉涩。晚上睡觉前,刷牙尤其重要,因为它可以清除一天三餐中积累在牙齿上的食物残渣和污垢。晚上睡觉时,细菌在口腔中生长,污垢和唾液的钙盐沉积很容易在牙齿表面形成牙斑和牙结石,使牙齿变黄变坏。

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2.选择正确的牙膏不管你选择哪种牙膏,它只能预防牙齿疾病,不能治愈疾病。牙膏最大的作用是摩擦牙齿表面的污垢,去除牙齿之间的残留物来清洁牙齿做好牙齿护理。现在有些含氟牙膏对预防龋齿有一定的辅助作用。一个人的牙齿钙化在他十几岁时就结束了,所以几乎不可能通过牙膏和钙来硬化整个牙齿。因此,在选择功效牙膏或药用牙膏之前,最好咨询牙医。

3、可以选择电动牙刷

电动牙刷可以通过快速旋转使刷头产生高频振动,将牙膏分解成细泡沫,彻底清洁牙齿。刷毛的颤抖能促进口腔血液循环,对牙龈组织有一定的按摩效果。

4、牙吃护理建议使用牙线  

牙线由数条纤维构成,呈平带状,能够轻易通过牙齿间的接触点,长期使用也不会使牙缝变宽。应用时,当心地将牙线以锯式的姿势进到牙缝以防损害牙齿,随后将牙线贴在牙面,上下左右中移动,就能够完全清理牙缝。