牙齿护理盲区看看是不是你也在里面

2019-07-09

拥有一排洁白的牙齿会让你的微笑更加自信和美丽。刷牙是保护牙齿的日常任务之一,但是你知道怎么刷牙吗?你刷牙的时候出错了吗?此外,为了护理牙齿,我们应该防止哪些错误?

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1、刷牙时间不重要?错

许多人认为刷牙的目的是去除食物残渣,但是刷牙的目的是消除牙菌斑。牙菌斑是一种附着在牙齿和牙龈缝隙表面的无色细菌,可导致龋齿和牙龈发炎。据调查,中国人每次刷牙的平均时间是59秒,这个时间不足以完全清洁口腔。因此,刷牙应该不少于3分钟。首先,应该小心地垂直刷牙,牙齿的间隙和内部应该主要刷牙。

2、起床就刷牙是不好的?未必

根据调查,许多人认为牙膏中有效的牙齿保护成分没有太多机会留在牙齿上。。但是,没有医学上认为早上起床后刷牙后吃早饭是不合适的。如果吃早餐前不刷牙,会感到口腔内有异物感,不清洁,吃早餐也会不放心。如果你在刷牙和吃早餐后漱口,是可以清除早餐中的食物残渣的。

3、刷牙要使劲?错

许多人认为200克的力量足以刷牙,这相当于手指拿起冰棍用手腕而不是手臂刷牙的力量。但是,刷牙力量因人而异。刷牙的时候不要太用力。 并不是越用力就越能把牙齿刷干净。此外,以错误的方式刷牙,你越用力,对牙齿的伤害就越大。因此,建议用刷牙力度刷牙清洁牙齿表面,每个人可以根据自己的情况决定。

4、强调定期洗牙?因人而异

由于牙结石是导致牙周病的主要因素,“洗牙”是清除牙结石的重要方法之一,越来越多的人去洗牙。事实上,洗牙并非人人必需。根据临床观察,每个人的饮食习惯和保健习惯都不一样,口腔健康也有明显的差异。因此,有必要定期进行口腔检查,而不是简单地强调“定期清洁牙齿”。这可能会导致口腔保健的错误观念。

5、可以不拔牙坚决不拔牙?错

如果出现牙齿问题,尽快治疗和保留牙齿。但是,有些人患有牙周病,要拔牙情况下,仍坚持保留牙齿。这对牙周口腔健康有害。因此,尽早拔牙反而有助于口腔健康的恢复。如果拔出的牙齿不拔出,也会导致口腔损伤。拔出的牙齿不拔出,这可能会恶化口腔卫生并导致其他疾病,如呼吸道疾病、胃肠道疾病、心脏病等。因此,拔牙也是保证口腔健康的治疗手段之一。