糖尿病患者如何做好牙齿护理?

2019-07-08

糖尿病(DM)是一组以慢性高血糖为特征的代谢性疾病,是由于胰岛素分泌和(或)作用缺陷所引起。糖尿病患者会伴随有许多的并发症,例如糖尿病肾病、糖尿病足、视网膜病变等,都是大家比较熟知的。然而,糖尿病患者的口腔病变却鲜为人知。

牙周病目前被列为糖尿病的第六大并发症。大量研究表明,糖尿病和牙周病相互影响,牙周病对糖尿病的代谢控制有负面影响。因此,糖尿病患者需要有效预防口腔疾病,牙齿护理主要从以下几个方面入手。

控制好血糖

相关数据表明,糖尿病患者血糖控制水平与牙周炎的严重程度呈正相关。糖友们一定要控制好血糖,降低牙周炎的发病率。

积极地口腔牙齿护理

刷牙是最广泛使用的保持口腔清洁的方法。正确刷牙需要牙刷、洁齿剂、刷牙方法、刷牙次数和时间的合理组合:

牙刷:应该根据年龄和特定的口腔条件来决定。糖尿病患者的口腔环境相对较差,黏膜脆弱,伤口难以愈合。我们应该尽最大努力减少刺激,建议使用带有小圆头的软毛牙刷。

洁齿剂:洁齿剂是刷牙的辅助产品,可以增强刷牙的摩擦和清洁效果。牙膏目前被广泛使用。牙粉、洁牙水等。很少被使用。目前,我国市场上的牙膏大致可以分为两类:普通牙膏和功效牙膏。糖尿病患者应该根据自身的情况,选择相适应的功效型牙膏。

刷牙方法:垂直刷牙方法:刷牙时,牙刷头现在向牙龈倾斜,刷毛附着在牙龈上,轻轻按压,沿着牙齿间隙刷向牙冠侧。从头到尾刷你的上牙。刷牙时,从下往上刷。牙齿的唇面、颊面、舌面和腭面应该分开刷。刷上下前牙时,牙刷可以直立。上前牙被上下拉动,下前牙被上下拉动。刷上、下颌后牙咬合面时,牙刷可压在咬合面来回刷动。

牙齿护理时,刷牙的次数和时间:最好每次饭后和睡前刷牙。如果你不能在每顿饭后刷牙,你应该至少早上刷牙一次,晚上刷牙一次。饭后漱口。每次刷牙3分钟为宜。

饮食习惯

1、减少对口腔粘膜的刺激,如辣椒、生姜、醋等刺激性调味品;

2、减少太硬和粗糙食物的摄入,减少摩擦;

3、注意营养,饮食结构应均衡,不仅要吃各种肉类,还应多吃新鲜水果和蔬菜;最后,由于个体差异,对事物的敏感性也不同,所以我们应该从个体食谱中找到容易引起口腔疾病的食物,并避免食用它们。