保养牙齿原来这样也可以?

2019-07-05

1、如何保养牙齿:海洋VS泳池

经常用于游泳池消毒的氯会腐蚀牙齿并软化牙齿。虽然海水中的盐水会减少口腔中的细菌,从而提供健康的口腔环境,但是你仍然应该把海洋活动作为你的首选。

经常去游泳池游泳的话,氟化治疗和粘结处理可能是必要的。 使用化学涂料可以保护珐琅质,使之结实。

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对于在含氯泳池中游泳,还有另外一个提示,努力闭上嘴巴。如果你发现眼睛有灼热感和发红,这是游泳池水酸碱度太酸的明显信号。为了维护牙齿,你应该避免继续在那里游泳。

2、如何保养牙齿:“擦掉”葡萄酒色斑的方法

喝酒后一定要刷牙。这会帮助阻止牙斑的出现。同时要记住使用牙线。

用柠檬片摩擦牙齿可以消除红斑。然而,柠檬片的使用可以帮助去除污渍,虽然这是一件好事,但过量使用也会去除牙齿和牙釉质中的矿物质。

碳酸氢纳和食用盐混和能够除去鲜红色黑斑,因此能够用它擦洗牙齿。含有红酒的奶酪也有帮助,因为钙在中和酸中起作用。

最后,用水漱漱嘴,吃块面包可以阻止红酒斑点的出现。

3、如何保养牙齿:牙齿美白的天然疗方

草莓

草莓被认为是牙齿美白的天然疗方。每天用它在牙齿上摩擦可以除掉牙斑。用橘子皮内侧摩擦牙齿也有助于美白牙齿,或者尝试用苹果醋和醋的混合物刷牙。

香菇

香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

绿茶

绿茶含有大量氟(在其他茶中也有发现),氟可以与牙齿中的磷灰石结合,具有耐酸和抗蛀牙的作用。 绿茶中的儿茶素还能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌,同时也可去除口气。

使用牙膏和碳酸氢钠自制美白贴。把二者的混合物在铝箔上摊开,覆盖在牙齿上。停留一个小时,之后刷牙。如果每周做两次,你的牙齿会显著增白。

4、如何保养牙齿:保持水合作用

在依然炎热的天气中进行活动经常会导致身体脱水和口干,这会造成严重的蛀牙。

在嘴里人工地加入甜的硬糖果,嚼口香糖,会促进唾液的产生,这个问题会被解决。唾液还会帮助中和并缓冲口腔内的酸。

选择木糖醇口香糖。研究显示木糖醇具有对抗蛀牙的效果。多喝水也很重要。

5、如何保养牙齿:新鲜的蔬果零食

水果在零食中总是很受欢迎,因此了解哪种水果对你的牙齿保养有益很重要。

西瓜的高含水量有助于清洁牙齿和牙龈,但是柑橘类水果如柑橘和葡萄柚会腐蚀牙齿。如果你喜欢柑橘类水果,那么在吃完之后要清洁口腔,洗刷掉令牙釉质变弱的有害酸性物质。

6、如何保养牙齿:限制日光浴的次数

有很多理由支持人们不要在烈日下呆太久,但是当涉及到牙齿时,光和有限的阳光照射是有益的,因为它可以增加维生素D,维生素D在保持健康的微笑中起着至关重要的作用。