如何花最少的钱 来牙齿护理?

2019-07-01

牙齿护理是慢功、细活,其平时护理十分关键。因此,门牙诊疗专家指出大家,要多把握某些门牙平时医护的专业知识和方法,只能坚持不懈地爱牙、护牙,能够长期性“享用”他们

1、每天必做的保养功课,有效刷牙。

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实施“三分之三制度”:每天刷牙三次,每次3分钟以上。注意刷毛和牙齿表面成45度角,转动刷头,尽最大可能刷每颗牙齿,让牙刷在上牙列和下牙列表面之间来回移动,以清除深度内的残留污垢。不要横着刷牙,也不要非常用力。

2、选择适合自己的牙刷、牙膏。

牙刷:只有选择符合口腔卫生要求的健康牙刷,才能达到清洁牙齿的效果,而不损伤牙齿和牙周组织。该保健牙刷具有刷头小、口腔转动灵活的特点。刷毛排列合理,便于清洁牙齿,刷牙后牙刷本身也易于清洁。毛刷毛细且有弹性;刷毛的顶端是圆形的,不容易损坏牙齿和牙龈。电动牙刷也是一个不错的选择。高速旋转产生的轻微振动不仅能促进口腔血液循环,还能按摩牙龈组织。

牙膏:为了防止蛀牙,可以选择具有修复功能的防蛀牙膏。该配方含有可直接作用于牙齿表面的游离氟成分。游离氟在牙齿开裂的地方特别容易被吸收,因此游离氟可以起到定向修复的作用,有效修复受损的釉质,从而防止细菌入侵。

3、多吃“爱牙食品”。

高纤维食物,如蔬菜、粗粮、水果等。,对牙齿非常有益。此外,高钙含量的肉、蛋和牛奶应该多吃。避免吃太多甜食。尤其是在婴儿期,应该注意饮食的选择。父母应该给孩子更多的蔬菜,可以促进牙齿咀嚼,如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等,这有利于促进下颌和整齐牙齿的发育。

4、洗牙不能少。

通过超声波清洁及时清洁口腔牙菌斑和牙结石是人们所说的“洗牙”,是预防牙周病的主要方法之一。刷牙和刷牙不能互相替代,因为在彻底清洁牙齿后的几个小时内会形成新的菌株,最大数量可在30天内达到。如果口腔卫生得不到重视或刷牙方法不够正确,大量的牙斑会积聚在牙齿表面,尤其是牙刷不能刷的部分,随着时间的推移,这些牙斑会变成结石。如果牙齿表面有牙菌斑、牙结石,而又没能及时消除,就可引起牙龈炎、牙周炎等一系列疾病。