改正错误的牙齿护理或许能帮我们省很多钱

2019-07-01

口臭、蛀牙、牙本质过敏、刷牙出血...这些看似微小的口腔问题悄悄地困扰着许多人。

其中一个关键原因是:口腔清洁做得不对。

例如下面这 8 个对牙齿犯下的错误。改正他们非常简单,正确的牙齿护理,也花不上要多少钱,不改得话,等各种各样口腔疾病上门来,还要花许多钱去治牙了。

快速看这些问题。你有吗?

1

横着刷牙

许多人一直从横着涮牙,还很大力。

多年的水平刷牙可能会导致牙齿颈部缺陷、牙龈萎缩等。最直接的症状是牙本质过敏,当一个人喝凉了就无法忍受。

恰当的涮牙方式应当是「巴氏刷牙法」:

将牙刷向牙龈倾斜45度,放在牙齿和牙龈的交界处。

然后轻轻地、小幅度震颤,每次刷一到两颗。

而且牙齿的每一面:靠外的、靠嘴巴的也有咬物品的面必须刷出。

换一种正确的刷牙方法不需要花钱。

而治疗牙齿缺损:250 元 / 颗牙

2

用硬毛牙刷

我以前住宾馆的那时候,用了酒店餐厅的一次软毛牙刷,刷毛非常硬,立即把牙齿刷流血了。

硬毛软毛牙刷清理高效率是会高某些,但一起也更非常容易损害牙体、牙齿。用刷毛偏软的软毛牙刷配搭恰当的涮牙方式,是得以超过人们必须的清理高效率的。

但特别注意一点儿,也无须买过软的刷毛,清理高效率不理想化。

一把软毛牙刷只需要10元

而治疗牙龈出血(牙龈炎):300 元 / 次

3

不刷舌头

舌头上住着很多细菌。有些致病菌会导致蛀牙、牙周炎和其他疾病,有些细菌会带来令人尴尬的口臭。

刷牙时,轻轻地刷一下舌头,去除一些细菌。

但也别太用力,因为可能会......痛......

刷完牙顺便刷一下舌头不花钱

而口腔异味造成的难堪不是掏钱就能解

口臭可能由多种原因引起,治疗起来很复杂。

4

不用含氟牙膏

预防蛀牙最简单和最有效的方法之一是使用含氟牙膏。

然而,第四次全国口腔健康流行病学调查发现,40%的成年人没有使用含氟牙膏。

可能有的人担心含氟牙膏用多了会氟中毒,专门花更多的钱去买不含氟牙膏,事实上牙膏中氟的剂量远远达不到中毒。

因此请别花冤枉钱啦。

含氟牙膏一管只要 10 元

而治疗蛀牙:400 元 / 颗牙

5

刷牙的时间太短了

每次刷牙 2 分钟以上才能刷干净全口牙。

普通人有28~32颗牙齿,一颗牙齿有2~3颗面。 一个面只花2秒也要花2分钟以上。

使用正确的刷牙方法通常可以达到2分钟以上。如果你没有2分钟,你必须检查你的刷牙方法!

刷牙刷满 2 分钟不花钱

而治疗蛀牙:400 元 / 颗牙

6

刷牙的次数少

每天涮牙2次是大夫强烈推荐的涮牙頻率。

然而,根据第四次全国口腔健康流行病学调查的数据,将近70%的人仍然不能每天刷牙两次。

早上一次,晚上一次,实际上每天要花4分钟,刷一圈朋友或微博要花更多的时间。

每天刷牙 2 次不花钱

而治疗蛀牙:400 元 / 颗牙

7

不用牙线

牙线能有效清洁牙齿中的食物和细菌。

牙缝通过刷牙是刷不到的,长期不清洁的话,牙缝的食物残渣和细菌变成牙石会导致邻面龋等疾病。

并且邻面龋不容易发觉,通常发觉的那时候早已蛀了好大的洞了。

牙线一盒只要 20 元

而治疗邻面龋:400 元 / 颗牙

8

不洗牙

第四次全国口腔健康流行病学调查显示,35-44岁中年人牙结石检出率达到96.7%。

牙结石是牙龈炎和牙周炎最直接的隐患。如果不清除,牙龈出血,口臭和其他问题可能会发生。而牙石依据涮牙是无法去除的,只能依据洗牙可以洗掉。

洗牙并不容易把门牙变松或者把牙缝变大,反而是牙周炎会。牙医们自己也都会每年甚至半年洗一次牙。

洗一次牙只要 300 元

治疗牙周病一次就得 4000 元

牙齿是身上最坚硬的部位,但他们每天接受着细菌、食物等的各种考验,我们不好好爱护他们的话,他们也会「生病」的。