预防口腔问题应该怎样保养牙齿?

2019-07-25

预防口腔问题,还应该怎样保养牙齿

 

1. 戒烟,保持营养均衡

 

远离烟草,合理饮食。保证平衡的营养摄入,尤其注意补充维生素 C 和维生素 K。

 

2. 选择正确的口腔用品,特别是齿间护理产品

 

除了上面提到的牙刷之外,我们在选择其他口腔护理产品时,也应该多花一些心思。尤其是针对牙齿间缝隙的产品,因为那个位置最容易有食物残渣,引起细菌繁殖,从而导致一系列口腔问题。

 

这一类产品包括喷气式洁牙器、牙线、齿间刷等,它们都可以非常好地深入清洁两颗牙齿相邻的部位。

 

所以,除了早晚刷牙,三餐或吃了东西以后,应该合理应用这些工具,进一步清理一下牙齿的间隙。

 

3. 定期看牙医

 

为了保持牙齿健康,即使是健康人群也应该每半年到一年去看一次牙医,洗个牙并让医生检查一下口腔情况。