四种错误的牙齿护理方法

2019-07-25

四种错误的牙齿护理方法:

  01 使用不含氟牙膏

许多人认为含氟牙膏中的氟化物会影响人体健康,如诱发骨病、老年痴呆症和糖尿病,导致无氟牙膏的流行。事实上,用含氟牙膏刷牙是一种安全有效的防龋措施,特别是对于那些吃更多糖果和水果的人。专家认为,只有吞下大量含氟牙膏才能伤害身体,而且不需要担心正常刷牙。

  02 喝热水泡柠檬

经常喝柠檬水可以吸收维生素C,增强免疫系统,促进消化。然而,柠檬的酸性会削弱和溶解牙釉质,造成严重损害。如果你整天喝柠檬水,这意味着你的牙齿总是受到攻击。专家建议吸管可以用来减少牙齿表面与液体的接触,或者咀嚼无糖口香糖来中和酸性物质。

  03 使用竹炭牙膏

专家认为没有足够的数据证明竹炭牙膏的功效和安全性。虽然它能去除牙齿表面的污渍,但它会永久损坏珐琅质。更重要的是,市场上许多竹炭牙膏没有足够的氟来预防龋齿。

  04 喝苹果醋

苹果醋可以促进新陈代谢,帮助减肥,使头发更柔顺,并在一定程度上去除牙齿表面的咖啡渍和烟渍。然而,由于苹果醋的弱酸性,长期饮用会损坏珐琅质,暴露下面的牙质,使牙齿看起来更黄。