注意牙齿保养,让牙齿变得干净洁白

2019-07-24

近些年,各知名品牌美白牙膏被曝有漂白剂,让顾客深陷左右为难,我觉得,假如你要有着一大口雪白的门牙,暂且效仿一下下纯天然的美白牙齿牙齿保养方式,安全有效。

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喝咖啡加点牛奶

饮茶或咖啡的时候,加点牛奶,有利于改变咖啡或茶饮料的化学结构,使色素无法附在牙齿表层上,避免牙齿变黑变黄。

多吃深绿色蔬菜

菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中含有的矿物质有利于在牙齿表层中产生原膜、避免门牙掉色。也要多吃水果,根据咀嚼可推动唾沫分泌降低口腔病菌,美白牙齿。

每顿饭漱口30秒

进食以后刷牙漱口30秒,有利于避免食材黑色素造成门牙掉色,同时还能消除口腔内的食物残留。

喝饮料用塑料吸管

大口喝碳酸饮料非常容易损害牙质,造成牙齿变质和蛀牙,提议喝这种饮品最好是使用塑料吸管。

牙齿保养刷牙要清理舌头

涮牙时需不需要顺带刷一下舌头。舌头其实非常容易匿藏病菌,并且病菌不逊与牙齿上的,涮牙时假如不刷一下舌头可以说相当于沒有涮牙。刷舌头能够协助改进口腔异味问题。舌头只能轻轻地的刷。刷舌头时不适合我用劲过猛,过大的气力会损害舌头,并且会造成恶心想吐。