牙齿保养这几个习惯一定不能有

2019-07-24

牙齿对于我们每个人都很重要,健康的牙齿保养办法能让我们摆脱坏牙的困扰!

1,睡前不刷牙。

相对于白天而言,人在夜间分泌的唾液较少,牙齿上的污垢得不到及时的“冲刷”,食物残渣就会藏在牙齿的间隙中。睡前若是不刷牙,牙齿就很容易受到腐蚀,日久就可能引发龋齿。

2,用嘴呼吸。

长期习惯用嘴巴呼吸的人,在呼吸的过程中会损失更多唾液,减少了对牙齿的保护,从而增加患龋齿的几率。

3,横着刷牙。

刷牙时若只让牙刷做单调的水平运动,会磨损珐琅质。因此,最好让牙刷做轻柔的圆圈运动。如果刷牙用力过猛,可能导致牙龈萎缩,牙齿因此对冷热更敏感。

4,频繁抽烟

吸烟时,含有大量有害化学产物的烟雾要通过口腔吸人肺内,可促使菌斑的形成、牙石的堆积。并在牙面上形成棕色柏油样沉积物,不仅会引起口臭,对人们的社交活动造成困扰,并且逐渐会使牙齿变黄或变黑,影响牙齿的美观。吸烟还可抑制免疫功能,使口腔的局部抵抗力大大降低,容易引起牙周炎的发生。