牙齿保养

2019-06-04

靓白皓齿分析造成龋病的根本原因有三:

一、食品中带有成份很高的蔗糖,蔗糖对普遍人的牙齿损害不小。

二、牙体自身组成部分与龋齿的造成是有关的,如深的窝沟、嵌牙齿排列顺序不整齐、互相重叠,这么,普通食物残渣就非常容易滞留、阻塞以至于患龋齿。

三、细菌,它和饭后食物残渣黏合在牙齿表面层,使蔗糖类发酵产酸,进而严重破坏了牙齿组织内的钙和磷。所以大家怎样进一步加强平时
牙齿保养,摆脱牙病困扰呢?

 
靓白皓齿衷心提出以下建议:

1、牙齿保养要学好正确的刷牙方法

       正确的日常刷牙具体方法是,上牙由上向下转动刷,下牙从下向上转动刷,上、下前牙里边要顺牙缝刷,嚼东西的牙面应前后往返刷。如果想把牙面刷的较干净,一定要采用刷头小、毛软而有弹性的保健性牙刷。每日必须早晚各刷一次。

2、牙齿保养想搞好也要剔牙

       一些食物嵌塞产生菌斑刷牙是很难除去的,最好是用牙科探针轻轻地剔出嵌塞食物,清理菌斑。许多人习惯性用牙签,但千万不要用力过度太猛,为了防止刺到牙龈甚至于造成齿槽骨吸收,最好能选择靠谱生产厂家 的牙线。

3、每日的牙齿保养还要勤漱口

       要特别注意漱口,餐后或剔牙完用温开水漱口能够把口腔内残余的食物残渣漱掉。在我国古代认为用茶水漱口,是1个不错的方法,是因为茶富含氟,能够防龋齿,还带有鞣质,对预防牙龈炎都有好处。

4、用叩齿去做牙齿保养也是个非常好的选择

       能够加强牙齿支持组织健康,仿佛锻炼身体似的,还可以刺激唾液的分泌,清洁牙面。叩齿办法简洁明了,每个人都可以做好。它的具体方法是:闭着嘴唇,上下牙齿上下方向咬叩运动,每一次叩一百余下,每日晨起配合刷牙进行,养成良好习惯。

5、咀嚼锻炼

       咀嚼锻练就是说要多方面练习咀嚼肌。要多吃硬而粗糙、含纤维成份多的食材 (如豆类、芹菜等),进餐时要慢慢咀嚼,不可以圄囵吞枣。这些就可锻练咀嚼肌、锻炼腭骨和牙槽骨,加强牙齿支持组织的健康保健。充分咀嚼能够刺激唾液的分泌,有不错的口腔自洁功效。

6、靓白皓齿提醒大家早期治疗早期预防


       每季度做全面口腔检查,口腔有异味或者其他不正常尽早去看看牙科医生。祝我们都有一口坚固健康的牙齿!